こんにちは！(^^)/

抹茶の成分は、『がんや生活習慣病をはじめとする病気の予防にも役に立つ』という情報を耳にしたので、　
先日、宇治抹茶ラテを飲みました！
※抹茶が苦手な方でもミルクが混ざっていることで飲みやすい味になっています。
古くから日本人に親しまれている抹茶は、味わい深さを楽しめるだけでなく、心や体の健康にも効果的な飲み物です。
今回は、抹茶を飲む習慣をライフスタイルに取り入れることでどんなメリットが得られるかについて、ご紹介いたしますね！(^_-)-☆

【抹茶のうれしい健康効果8選】
①風邪の予防②体脂肪の抑制③老化防止の抗酸化作用④便秘予防⑤口臭予防⑥認知症の症状を遅らせる⑦免疫力ＵＰ⑧リラックス効果

いつか美味しい抹茶を点ててみたいなぁ～🍵と憧れてます！！

是非、皆様も自分にとって健康的なライフスタイルは何なのか！を一度考えてみてはいかがでしょうか？(*^-^*)